Десять тысяч шагов — золотой стандарт, когда дело доходит до физической активности. Но всегда ли это будет эффективно?
Ученые говорят, что если…
Диетологи неслучайно раз за разом напоминают нам, что лучшая диета — это правильное питание. Похудеть без диет проще, чем вы думаете, а есть вкусно и…
Потратив на новогодний стол в среднем до 10 000 рублей , россияне употребили примерно 2,5 килограмма еды (или 6 000 ккал) только в новогоднюю ночь. В…
Сначала мы хотим похудеть к Новому году, а спустя десять дней новогодних каникул начинаем худеть к лету. Если вам тоже это свойственно, то добро…
Девять из десяти пациентов, которые придерживались диеты с жестким ограничением калорий в течение 12 месяцев, привели свой диабет 2 типа в состояние…
Габриель Мэй из Хобарта из Тасмании, родив пятого ребенка, сильно набрала вес. Она весила 90 кг из-за «бездумного поедания» удобных расфасованных блюд…
Стресс — то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Другой вопрос, что с минимальными стрессовыми ситуациями, даже если они регулярны, наш организм умеет…
Даже если вы не планируете отказываться от алкоголя совсем, перерыв длиной в 30 дней окажет позитивное влияние на ваше здоровье и благополучие.
По словам ученых, диабет на ранних стадиях можно остановить и никакие сверхусилия для этого не понадобятся. Достаточно лишь сбросить 10 % веса.
К…
Безопасная таблетка для похудения действительно существует. Никакой химии, никакого влияния на метаболизм — просто вы проглатываете ее, а в…
