Говорят ученые: потребление клетчатки снижает риск хронических заболеваний
Новое исследование показало, что клетчатка в рационе может снизить риск рака и инсульта, а также в целом предотвратить раннюю смертность.
Марина Левичева
Как справиться с СДВГ: помогут «зеленые зоны» и игры на свежем воздухе
Новое исследование показало, что когда дошкольники связаны с природой, они испытывают меньше поведенческих и эмоциональных трудностей. И это еще не все.
«Зайка моя»: романтические прозвища, кажется, укрепляют отношения
Если вы из тех, кто терпеть не может милые прозвища, то вам, возможно, стоит пересмотреть свое отношение к ним. Почему? На вопрос отвечают ученые.
5 новогодних обещаний, которые стоит сдержать
Исследования показали, что люди, которые дают себе обещания на Новый год, как правило, живут дольше. Но какие это должны быть обещания?
Танцуй, как будто доктор видит: польза танцев для тела и мозга
В рамках дополнительной мотивации перед Новым годом мы подготовили материал о том, как именно танцы влияют на тело и мозг (спойлер: очень хорошо).
Говорят ученые: грудное вскармливание способствует похудению
Новое исследование показало, что кормление грудью в течение шести месяцев или дольше может привести к уменьшению размера талии у матери.
«Туман в голове»: почему возникает и как справиться
Хотя это не клиническое состояние, врачи хорошо знают, что вы имеете в виду, когда говорите, что у вас туман в голове. И знают, как с этим справиться.
Инструкция: как привести гормоны в порядок
Гормональный фон играет огромную роль в нашем настроении, уровне энергии, сексуальном влечении и голоде/насыщении. Иными словами, гормоны — это наше все.
Детокс-педикюр: что это такое и как работает
Как бы интригующе это ни звучало, вам следует потратить несколько минут на то, чтобы узнать больше о процедуре, прежде чем отдавать за нее деньги.
Авокадо нужно мыть очень тщательно — и вот причина
Первое правило «Клуба авокадо» — всегда мыть авокадо. И особенно это касается кожуры, на которой могут «жить» потенциально опасные бактерии.
