Ученые утверждают, что эргономичные предметы мебели, позволяющие поддерживать наилучшую для позвоночника позу и таким образом избегать боли в спине – скорее маркетинговый ход, чем реально работающие вещи.
Доказательства пользы таких кресел и кроватей основываются на испытаниях с крайне малым числом участников и не соответствуют научным критериям.
Зато, например, исследование высокого качества с участием более 1000 испытуемых, проведенное специалистами из Мичиганского университета показало, что привычная поза человека никак не коррелирует с болью в спине, будь он даже ярым любителем скручиваться в букву «зю» .
Зато огромное влияние оказывает физическая активность/малоподвижность, качество и продолжительность сна, а также состояние психики.
Сидячий образ жизни без включения спорта, недосып и депрессивный фон провоцируют спинную боль даже у людей с прекрасной осанкой, в том числе, у детей.
Так что, при болях в спине важнее всего позаботиться о нормальном режиме и тренировках, а также о снижении стресса. А осанкой можно заняться потом, для красоты.