Чашка кофе с утра — лучший способ окончательно проснуться и настроиться на рабочий лад. А вы согласны?
Если да, то у нас для вас отличные новости.
Привыкли ориентироваться на весы, когда думаете о своем здоровье? Вам пора узнать, что это не просто неправильно, но даже вредно.
Исследователи из…
Новый год — волшебный праздник. Однако в атмосфере семейного торжества, наполненного чудесами и надеждами, важно не забывать о собственном здоровье…
Ходьба — один из самых простых и эффективных видов физической активности, а боль в спине — один из самых распространенных физических недугов. И…
Габриель Мэй из Хобарта из Тасмании, родив пятого ребенка, сильно набрала вес. Она весила 90 кг из-за «бездумного поедания» удобных расфасованных блюд…
Тренировки высокой интенсивности (HIIT) означают, что вы делаете короткое пиковое усилие, а потом отдыхаете.«Главное — не делать отдых слишком…
Одно исследование на тему показало, что средний офисный работник проводит сидя на стуле или кресле до 15 часов в день. И врачи говорят, что это повод уже…
Мы давно и хорошо знаем, что ходьба — путь к здоровью сердца и сосудов (да и, если честно, здоровью вообще). Но можно ли обновить настройки? В смысле…
Силовые тренировки — не только для бодибилдеров. Как и аэробные упражнения, они необходимы всем и должны быть частью любой комплексной программы…
Ученые утверждают, что эргономичные предметы мебели, позволяющие поддерживать наилучшую для позвоночника позу и таким образом избегать боли в спине…
