Принято считать, что картофель — продукт, которого не должно быть в рационе, если вы хотите похудеть. Но этот подход, предупреждают ученые, в корне…
Цветная капуста — настоящий суперфуд, который просто обязан появляться на вашем столе как можно чаще.
Не уверены, что сможете есть ее часто из-за…
Капуста против рака: как это работает
20.05.2019
Можно ли бороться с раком капустным листом? «Можно» -, отвечают ученые из онкологического центра в Медицинском центре диаконессы Beth Israel. Хотя, скорее…
Как еда может иметь отрицательную калорийность? Очень просто. Ведь на пищеварение тоже тратится энергия. И если расход превысит поступление, то в…
Как есть овощи «по-взрослому»?
10.04.2019
О пользе овощей сегодня почти слагают легенды. Ученые доказали, что овощи в рационе полезны для сердца и сосудов, зрения, метаболизма и в значительной…
Катаракта – вовсе не неизбежный спутник старения, утверждают исследователи из Китая и Университета Южной Австралии (UniSA)
Эти специалисты собрали…
Слишком много овощей - тоже вредно
22.03.2019
Несмотря на то, что овощи – одна из главнейших составляющих правильного питания, с ними тоже надо знать меру. Но какую опасность в себе может таить…
Независимо от того, какой сейчас сезон, есть одна суперполезная вещь, которую всегда можно найти в супермаркете — авокадо. Витамины и здоровые жиры…
Нет сомнений, что крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, полезны для нас. Но насколько? И правда ли брокколи…
Картошка на диете: насколько это реально
25.10.2018
Если вы думаете, что картофель — не самое подходящее блюдо для тех, кто сидит на диете, то вы совершенно точно не одиноки. С другой стороны, это еще не…