Полезно знать

Какая вода полезнее: обычная или газированная?

Хотя миф о 8 стаканах воды в день давно развеян, тем не менее, польза достаточного количества питья для здоровья не подлежит сомнению. И самым здоровым способом утолить жажду, подходящим для всех, неизменно считается чистая вода.

Но что насчет воды газированной? Вроде бы почти такая же, только с волшебными пузырьками. Есть ли подвох или обе эти воды взаимозаменяемы?

Ответ: действительно, по воздействию на организм вода с газом и без газа практически не отличаются. Простая неподслащенная газировка без ароматизаторов точно так же спасает нас от обезвоживания и при этом не вредит зубам и желудку.

Но есть один нюанс.

Пузырьки газа иногда могут способствовать повышенному газообразованию и вздутию живота, особенно у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. И это, пожалуй, единственный возможный минус газированной воды.

Понравилась публикация?

Поставь ей оценку - кликай на звезды!

Рейтинг статьи / 5. Голосов:

Аватар
Об авторе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *