Для многих конец недели — возможность расслабиться и как следует «воздать себе» за трудовые будни. Только вот правильно ли вы расслабляетесь?
Сначала мы хотим похудеть к Новому году, а спустя десять дней новогодних каникул начинаем худеть к лету. Если вам тоже это свойственно, то добро…
Может ли правильный завтрак улучшать настроение, а неправильный ужин — увеличивать риск депрессии? Да, хотя это и не слишком очевидно.
Изучая…
Диабет второго типа — серьезное, но корректируемое состояние, с которым можно продолжать жить в полную силу и радоваться каждому дню (что и делают…
Возможно, вы слышали о растительной диете, которая, в отличие от вегетарианства, предлагает сделать ставку не на овощи, а на фрукты. И имя ей —…
Если вы думаете, что картофель — не самое подходящее блюдо для тех, кто сидит на диете, то вы совершенно точно не одиноки. С другой стороны, это еще не…
Кетодиету, рацион на основе мяса, и вегетарианство, рацион на основе растительных продуктов, постоянно противопоставляют друг другу. И это настолько…
Мы привыкли думать об углеводах как о врагах фигуры, однако в последнее время диетологи все чаще говорят нам о том, что не все углеводы равны.
