The post У мужчин с лишним весом больше секса в жизни first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Исследование проводилось совместной командой специалистов Университетского колледжа Лондона и в Университета Англия Раскин. Они были первыми, кто исследовал связь между частотой половых актов и весом.
В качестве испытуемых пригласили 5000 сексуально активных британцев в возрасте 50 лет и старше. Исследователи обнаружили, что мужчины с более высоким ИМТ «делали это» в полтора раза чаще.
Ведущий исследователь доктор Ли Смит так прокомментировал полученные результаты:
«Я считаю, что наблюдаемая связь объясняется тем, что супруги и неженатые люди в прочных отношениях ослабляют свои усилия по поддержанию веса, потому что у них больше нет мотивации для привлечения нового партнера. Таким образом, те, кто имеет избыточный вес, по факту чаще имеют счастливые и удовлетворяющие отношения и… они более склонны к частой сексуальной активности».
Психотерапевт Филипп Ходсон добавил: «Некоторых женщин привлекает вся эта большая масса, которая подсознательно воспринимается как потенциальная опека и защита. У полных мужчин, кстати, всегда есть избыток энергии для сжигания – и это тоже в определенном смысле удобно в быту».
The post У мужчин с лишним весом больше секса в жизни first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Женское либидо повысила добавка со вкусом карри first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Также эта растительная биодобавка содержит в себе фитосомы гинкго билоба (облегчают кровоток и оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы), траву под названием якорцы наземные (повышает сексуальный интерес и желание) и дамиану (тернеру раскидистую), обладающую эффектом ингибирования ароматазы, который проводит к увеличению свободного тестостерона.
Чтобы изучить эффект препарата, эксперты из Института женского здоровья Паласиос в Мадриде проводили эксперимент с участием 30 женщин-добровольцев в пременопаузе и постменопаузе. Из них половина принимала Libicare, а другая половина – плацебо.
Все участницы принимали препараты два раза в день в течение двух месяцев. Результаты оценивались по таким показателям как сексуальное желание, возбуждение, сексуальное удовлетворение и частота оргазма.
По итогам исследования, испытуемые, принимавшие Libicare, имели более высокие результаты по всем пунктам, по сравнению с женщинами, принимавшими плацебо. Исследователи говорят, что таблетки усилили «желание, возбуждение и оргазм» у женщин по сравнению с исходным уровнем. В среднем, за 2 месяца показатели сексуальной функции в группе Libicare повысились на 25 %.
Полученные результаты опубликованы в журнале BMC Women’s Health. В настоящее время проводится более масштабное исследование с участием 320 женщин; оно покажет, можно ли повторить итоги работы в больших группах женщин.
The post Женское либидо повысила добавка со вкусом карри first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Как менопауза влияет на вес, секс и хронические заболевания first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>В этом материале — четыре важных (и научно подтвержденных) факта о менопаузе, которые полезно знать.
Вес не обязательно увеличивается
У науки действительно есть данные, что женщины в этот период набирают вес — не больше 500—600 граммов. Может ли эта величина считаться значимой? Вряд ли. Возможно, что в происходящем виновата именно гормональная перестройка. Но возможно также, что дело в естественном возрастном изменении метаболической функции.
Чтобы цифра на весах радовала вас, а не огорчала, после 40 лет старайтесь оставаться физически активными и питаться правильно. Что касается размера порций, то диетологи советуют держать в голове, что в 40 лет вам требуется на 10% меньше, чем вы ели в 30 лет, чтобы сохранить форму.
Секс становится болезненным или дискомфортным
Низкий уровень эстрогена способствует истончению тканей влагалища и вульвы, так что во время секса действительно могут возникать сухость, жжение или прочие дискомфортные ощущения. С этим отправляйтесь к гинекологу, который пропишет крем или гель, способствующий снятию дискомфорта и расслаблению мышц.
Риск хронических заболеваний возрастает
Низкие уровни эстрогена и прогестерона повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, о чем, конечно, важно знать. Но хорошая новость в том, что если женщина достаточно двигается в течение дня, а в ее рационе достаточно фруктов, овощей и постного белка (отличный вариант — куриная грудка без кожи), значительных “скачков напряжения” получится избежать.
Добавить в рацион питательные вещества, которых вы получаете меньше, чем необходимо, можно и с помощью правильно подобранных добавок и витаминов. Но их ни в коем случае нельзя назначать самостоятельно, так что консультация лечащего врача является здесь обязательным условием.
Бессонница тоже весьма вероятна
По данным исследований, примерно четверть женщин в период менопаузы испытывают значительные проблемы со сном. В основном, показывает статистика, виноваты приливы. Справиться с ними — а значит и с бессонницей — поможет регулярное проветривание комнаты или наличие вентилятора рядом с кроватью. А еще — просторная и легкая пижама из натуральной ткани, которая не заставит вас лишний раз потеть.
The post Как менопауза влияет на вес, секс и хронические заболевания first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Правда или миф: совместное путешествие — лучший тест на отношения first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Говорят, что именно парное путешествие — лучший способ проверить отношения на прочность. Но так ли это на самом деле?
Ну, в некотором смысле. “Обычно в путешествиях люди проводят больше времени вместе, так что, с одной стороны, это может показаться испытанием. Но, с другой стороны, это дает им представление о том, что стоит изменить и над чем поработать, делая будущее пары еще более реальным”, — говорит Refinery29 Лиза Братман, семейный психолог из Нью-Йорка.
“В отпуске вам и вашему партнеру придется вместе принимать множество решений: от того, где поесть, до того, чем заняться. И так вы можете обнаружить, что выделяете в качестве приоритетных очень разные вещи, — продолжает Братман. — Кроме того, мои клиенты именно в путешествии нередко обнаруживают, что очень по-разному тратят деньги”.
Если вы впервые собираетесь отправиться в путешествие как пара, важно понимать, что отпуск может быть крайне напряженным, говорят эксперты. Будьте готовы к этому — и примерно половины неприятных ситуаций получится избежать. Особенно учитывая, что половина из оставшейся половины будет спровоцирована среднестатистическими стрессорами, которые обычно сопровождают путешествие.
Плюс, почаще напоминайте себе, что путешествие вместе — уникальная возможность еще ближе узнать человека, который рядом с вами. Наконец, спланируйте отдых так, чтобы у вас было время расслабиться (SPA-салон или парк аттракционов) и, возможно, немного отдохнуть друг от друга.
The post Правда или миф: совместное путешествие — лучший тест на отношения first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Пропуск приема орального контрацептива: что делать, если это произошло first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Но, увы, вы тоже человек, так что иногда даже с этими условиями вы можете пропустить день или два. Что делать в таком случае — рассказываем ниже.
Беременность
“Вы можете забеременеть, — говорит в комментарии для Refinery29 акушер-гинеколог Таране Ширазан. — Это звучит немного экстремально и, возможно, страшно, но вы должны понимать, что это возможно”. Гормональные противозачаточные таблетки призваны подавлять овуляцию, так что ваша матка не будет выпускать яйцеклетки для оплодотворения. Но если вы пропускаете прием таблетки, вы, очевидно, можете овулировать.
Двойная доза
В большинстве случаев, говорят эксперты, если вы пропустили прием только одной таблетки, вам нужно выпить ее как можно скорее, чтобы вернуться на правильный путь. “Безопасно принимать две таблетки в день, если вам нужно, но таблетка предназначена для ежедневного приема, так что не привыкайте”, — добавляет доктор Ширазан.
По словам экспертов клиники Майо, удвоение дозы в целом компенсирует пропущенный день, используете вы комбинацию противозачаточных таблеток или прогестеронную таблетку. Но полезно пнимать, где вы находитесь в своем цикле, прежде чем появится эта дополнительная таблетка, особенно если вы пропустили больше одного дня. Вот почему стоит записаться на прием к гинекологу, чтобы специалист (а не интернет) смог дать вам ответы на все волнующие вопросы.
Презервативы
В конечном итоге врачи сходятся во мнении, что если вы забыли принять противозачаточную таблетку в какой-то день цикла, то будет неплохо использовать резервный метод контроля над рождаемостью (например, презервативы) до конца цикла. “Считайте это искуплением за пропущенную таблетку”, — резюмирует Таране Ширазан. И еще раз рекомендует поговорить с гинекологом, если у вас появляются какие-то вопросы по этому поводу.
The post Пропуск приема орального контрацептива: что делать, если это произошло first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Посткоитальная дисфория: почему люди грустят после секса first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Состояние, известное как посткоитальная дисфория, встречается куда чаще, чем всем нам кажется. Но почему это вообще происходит? Попробуем разобраться.
Исследования показали, что почти половина женщин и 40% процентов мужчин плакали после секса в какой-то момент своей жизни. Что касается того, почему это происходит, то “никто не знает наверняка”, говорит сексолог Кейт Скалиси. Однако существует несколько теорий на этот счет.
Первая объясняющая теория состоит в том, что после оргазма у людей происходит настолько сильный всплеск окситоцина, что организм просто не знает, как с этим справляться. Вторая же говорит о том, что секс может заставить нас чувствовать себя уязвимыми. Ну, а иногда секс и оргазм настолько хороши, что именно это, возможно, заставляет вас плакать (от счастья).
Впрочем, важно иметь в виду, что слезы после секса могут быть связаны с общим состоянием психического здоровья. В недавнем исследовании, где приняли участие 1800 женщин, было установлено, что травматический сексуальный опыт или послеродовая депрессия могут сыграть здесь свою роль.
Насколько это нормально? Абсолютно, совершенно и безусловно нормально. “Не осуждайте себя за это. И исследования, и разговоры, которые у меня были с клиентами, подтверждают, что это вариант нормы. Проблема здесь в том, что мы воспринимаем слезы как признак чего-то плохого. Но, согласитесь, мы плачем по разным причинам: от счастья, от горя и чтобы снять стресс”, — объясняет Скалиси.
Психотерапевты, тем не менее, говорят о том, что если слезы после секса сопровождаются у вас чувствами гнева, негодования, недоверия или очевидно депрессивными симптомами, вам стоит поговорить об этом со специалистом.
The post Посткоитальная дисфория: почему люди грустят после секса first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>