kirki domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the instagram-feed domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the responsive-lightbox domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the breadcrumb-navxt domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена saxon была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/app/Common/Meta/Robots.php on line 89
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/r/rodenmedia/spacehealth.ru/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
The post Препарат неудачник может стать лучшим лекарством от болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>В научном сообществе, связанном с изучением болезни Альцгеймера, пристально следили за взлетом адуканумаба. Некоторые с надеждой, другие с плохо скрываемой завистью.
Однако взлет оборвался и даже не на пике. Клинические испытания второй фазы независимая комиссия признала провалившимися.Завистники радовались, остальные были крайне подавлены и разочарованы.
Ничего не поделаешь, дальнейшие работы свернули… Как вдруг, 7 месяцев спустя от благодарных пациентов, принимавших участие в том самом неудачном исследовании, начала поступать информация об улучшении состояния.
У людей улучшилась память, ориентация в пространстве и речь. Им стало проще вести личные финансы, выполнять домашние обязанности и самостоятельно гулять на улице.
Окрыленные этим новым внезапным обстоятельством исследователи уже подали заявку на одобрение FDA. Если препарат будет одобрен, он станет первым за последние 16 лет новым лекарством от болезни Альцгеймера.
The post Препарат неудачник может стать лучшим лекарством от болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Мясо и яйца помогут при болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Холин улучшает концентрацию внимания и память, а также повышает настроение, снижает уровень раздражительности и апатии, активирует процессы мышления. Неудивительно, ведь он является предшественником нейромедиатора ацетилхолина, а еще он обладает способностью активировать производство новых нейронов в гиппокампе.
Также холин обладает способностью снижать уровень холестерина в крови, предотвращать образование желчных камней, приводить в норму обмен жиров и др.
Но что же насчет болезни Альцгеймера? Неужели и с этим неизлечимым недугом может справиться этот разносторонний полувитамин? Сложно сказать насчет лечения, но по крайней мере, профилактику обещает.
Ученые из Аризонского университета доказали, что регулярный прием продуктов, богатых холином, на протяжении всей жизни может предотвратить заболевание даже у генетически предрасположенных людей.
Специалисты рекомендуют следующие продукты для поддержания нужного уровня холина: куриную печень (в 100 г печени; 250 мг холина), яйца (1 большое яйцо с желтком; 147 мг холина), стейк из говядины (100 г; 60 мг), зародыши пшеницы (30 г; 51 мг), молоко (250 г; 38 мг) и брюссельскую капусту(1/2 чашки; 32 мг).
The post Мясо и яйца помогут при болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Беговая дорожка укрепила память при болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Впрочем, активность подойдет не любая. Неизвестно по какой причине, но предпочтительны аэробные тренировки.
Ученые из Юго-западного медицинского центра Техасского университета провели интересный эксперимент. Они набрали 70 добровольцев с ранней стадией болезни Альцгеймера и рандомно разделили на две группы. Первая 4-5 раз в неделю по полчаса бегала на дорожке, а вторая в том же режиме выполняла упражнения на растяжку. Тренировки продолжались год.
В принципе, помогло всем. Все без исключения пациенты сохранили исходный уровень памяти и мышления без намека на ожидаемую деградацию.
Но группе беговой дорожки повезло больше. У них было зафиксировано замедление атрофии гиппокампа – области мозга, которая в течение всей нашей жизни производит новые нейроны и отвечает за память.
Обычно болезнь Альцгеймера в первую очередь повреждает гиппокамп (именно поэтому ее характерным симптомом является потеря памяти), но в данном случае регулярные кардионагрузки смогли изменить ситуацию.
The post Беговая дорожка укрепила память при болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Как помочь здоровью мозга: танцы, головоломки и еда против болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>И хотя опросы показывают, что больше половины людей считают деменцию и болезнь Альцгеймера естественной частью старения, ученые говорят об обратном. “Мы наконец можем использовать термины “болезнь Альцгеймера” и “профилактика” в одном предложении”, — говорит Prevention.com Ричард Айзексон (Richard Isaacson), директор Alzheimer’s Prevention Clinic. И то же самое можно сказать о других формах когнитивного упадка.
Лучшее время начать — прямо сейчас. Ниже мы рассказываем о четырех стратегиях, которые продемонстрировали свою состоятельность.
Приведение тела в действие помогает очистить мозг от бета-амилоидов — липких ферментов, обнаруженных в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. “Не существует лекарств, которые могут снизить уровень амилоидов. Но мы точно знаем, что на это способны упражнения”, — говорит Ричард Айзексон.
Обзор исследований на тему, опубликованный в журнале Neurology, показал, что у активных людей риск когнитивного спада на 35% ниже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. К слову, недавнее исследование, опубликованное в Sport & Exercise Psychology, позволило говорить о том, что люди, чьи тренировки были более медленными, оценивали сеансы как более приятные в целом.
Один из наиболее исследованных способов снижения риска деменции — повышение гибкости мозга путем постоянных вызовов. И нет, речь не только о кроссвордах и головоломках. Вы также можете постоянно наполнять свой мозг новыми вещами, чтобы укреплять связи между его частями. Скажем, перечитывать знакомый роман, намеренно подмечая в нем что-то новое. Или устроить кулинарный челлендж, пробуя новые рецепты каждый день (для вдохновения посмотрите “Джули и Джулия”). А, может, вы не умеете кататься на роликах? Самое время научиться.
И это все о нем — о здоровом, качественном и полноценном сне. Эксперты говорят, что сон — почти как генеральная уборка для мозга, поскольку во время сна он избавляется от ряда токсичных побочных продуктов, потенциальных предшественников амилоидных белков.
Привыкли ложиться поздно, а вставать рано? Попробуйте изменить собственное восприятие 8-часового сна, воспринимая его не как слабость или роскошь, но как приоритет и обязательство перед своим организмом. И еще одно — откажитесь от использования гаджетов за 30-60 минут до сна. Пусть влияние “синего света” на циркадные ритмы доказано неокончательно, все новые исследования говорят о связи между смартфонами и плохим сном, что нельзя не учитывать.
“Чтобы не вспоминать о проверке электронной почты уже в кровати, ставьте будильник, который предупредит вас, что через 30-60 минут вы отправитесь спать”, — советует Рубин Найман (Rubin Naiman) из Аризонского университета (University of Arizona).
Хотя нет одного продукта, который мог бы предотвратить или вылечить когнитивные заболевания, здоровое питание как часть образа жизни может помочь. Попробовать, например, стоит диету MIND — план питания, составленный учеными как раз на этот случай. Он включает в себя продукты, которые, как показали исследования, улучшают память и здоровье мозга, и ограничивает потребление продуктов, которые, согласно выводам исследований, могут навредить мозгу.
Немного подробностей: вам нужно больше богатых антиоксидантами ягод, овощей (особенно зеленых листовых), рыбы (из-за омега-3 жирных кислот, которые, предполагается, способствуют восстановлению нервных клеток) и цельных зерен. Не исключить, но серьезно сократить в это время нужно насыщенные и транс-жиры, повреждающие сердечно-сосудистую систему: красное мясо, масло, маргарин, пирожные и другие сладости, жареные продукты и фастфуд.
В ходе эксперимента по тестированию диеты MIND было установлено, что пожилые люди, которые питались так в течение пяти лет, снизили риски, связанные с болезнью Альцгеймера на 35-53%. Причем, чем дольше они придерживались диеты, тем выше оказывался процент.
The post Как помочь здоровью мозга: танцы, головоломки и еда против болезни Альцгеймера first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>InvalidAccessKeyIdInvalidAccessKeyId