The post Экспертное мнение: как правильно ухаживать за чувствительной кожей first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Достаточно ли в этом случае продуктов с надписью “для чувствительной кожи” на этикетке? И что вообще такое эта чувствительная кожа? Мы задали несколько вопросов Дмитрию Стофорандову, основателю косметического бренда Teana laboratories, кандидату фармацевтических наук и автору косметических рецептур.
Чувствительность кожи — диагноз или ощущение?
Повышенная чувствительность кожи — всегда особый фактор, который должен учитываться при выборе средств ухода. Для того чтобы понять, что у вас чувствительная кожа, достаточно субъективного ощущения. Если вы чувствуете, что ваша кожа “капризничает”, реагирует зудом, краснотой, сухостью и т.п. на различные внешние и внутренние проявления, значит вы по адресу.
Все, начиная от легкого покраснения до жжения и даже боли — признаки чувствительности. По официальным данным более 48% процентов потребителей косметики обладают чувствительной кожей и более 71% предпочитают выбирать косметику для чувствительной кожи, поскольку больше ей доверяют. Отчасти похожая история с детским кремом — ну детский же, рассуждают многие, значит надо брать.
В чем причина чувствительности?
Чувствительность может быть вызвана как генетической предрасположенностью, так и переменными факторами: питанием, стрессом, заболеваниями и приемом лекарств, а также механическим воздействием типа чисток, пилингов, температурных факторов или неудачно подобранной косметикой (ухаживающей или декоративной).
Чувствительная кожа не обязательно склонна к аллергии. Но склонная к аллергии кожа, как правило, чувствительная. Поэтому ей подойдут условно гипоаллергенные средства. Почему условно? Потому что проблема не столько в аллергене, сколько в избыточном иммунном ответе.
Теоретически неадекватная реакция на коже может возникнуть когда угодно и на что угодно. Все клинические тесты на гипоаллергенность свидетельствуют лишь о том, что у определенной выборки людей аллергической реакции на трестируемое средство или компонент не выявлено. То есть производитель делает все, что от него зависит, но это не панацея.
Что делать, чтобы улучшить состояние?
Во-первых, беречь и восстанавливать барьерный слой. Когда он нарушен, открываются ворота для инфекций, появляется сухость, морщины и еще большая чувствительность. Умываться ни в коем случае не “до скрипа”, а средствами с мягкими ПАВ, которые не обезжиривают и не сушат кожу.
Во-вторых, избегать потенциально раздражающих компонентов — высоких концентраций кислот, ретинола, масел цитрусовых, скрабирующих частиц, слишком агрессивных очищающих средств.
В-третьих, пробовать включать в уход средства с новыми пептидами и экстрактами против гиперчувствительности. Из тех, что сейчас на пике — комплекс экстрактов Mariliance, Stimu-Tex, токсин морского анемона. Такие активные ингредиенты воздействуют на болевые рецепторы кожи, быстро и мягко возвращая ей комфорт, но без эффекта анестезии. Или же обладают антигистаминной активностью, подавляя воспаление кожи в ответ на внешние факторы.
О чем важно помнить?
Повышенная чувствительность кожи — это целая цепочка микровоспалительных реакций. Это состояние — не приговор, но серьезный повод задуматься, все ли в порядке с организмом.
The post Экспертное мнение: как правильно ухаживать за чувствительной кожей first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post 5 продуктов для красоты кожи, которые работают лучше косметики first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Но что если мы скажем вам, что некоторые продукты в вашем холодильнике при регулярном потреблении могут работать даже лучше? Никто при этом не призывает вас отказываться от дорогого ухода, потому что если скомбинировать его с правильным питанием, результат получится просто волшебный.
Ниже — то, что теперь всегда должно быть у вас в меню.
Орехи
Миндаль богат селеном и цинком, который борется с воспалениями, а грецкие орехи — омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые питают кожу изнутри.
Небольшая горсть орехов ежедневно — самый быстрый путь к красивой коже. Однако если у вас есть проблемы с пищеварением, их может быть разумно размочить.
Авокадо
Богатый не только жирными кислотами (они, как мы уже поняли, хороши), но и витамином Е, этот продукт должен быть на вашем столе хотя бы раз в неделю.
Секрет в том, что витамин Е известен своими антиоксидантными свойствами, а значит, поможет справиться с первыми и не очень признаками старения и сохранить свежесть кожи.
Ягоды
Черная смородина, черника, голубика, ежевика — вот ягоды, которые нужны вам в первую очередь.
Ничего не заметили? Правильно, все они темно-синие или фиолетовые, что в переводе на нутрициологический означает, что они содержат много окрашенных растительных глюкозидов антоцианов. Последние, в свою очередь, важны для сохранения коллагеновых структур (читайте: упругости) кожи.
Семена льна
Исследования показали, что льняные семена в рационе снижают чувствительность кожи и одновременно повышают ее барьерную функцию. И обе эти вещи для внешнего вида кожи чудо как хороши.
Оптимальное количество —1,5 чайных ложки в день. Семена при этом отлично сочетаются с салатами, супами и смузи, так что с этим проблем у вас, вероятно, не будет.
Жирная рыба
“Жирный” применительно к пище нас давно не пугает — и это очень правильно. Потому что жиры, как известно, не созданы равными, и если мы говорим о “полезных” жирах, то их в рационе как раз должно быть больше.
Лосось, форель и сельдь содержат омега-3 жирные кислоты в количествах необходимых и достаточных для того, чтобы уменьшать и контролировать воспалительные простагландины.
Последние, к слову, ответственны за множество дерматологических проблем — от акне до псориаза, так что польза здесь очевидна.
The post 5 продуктов для красоты кожи, которые работают лучше косметики first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Прыщики на груди у женщин: как бороться first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>И в первую очередь нас интересует, что сделать, чтобы их больше не было. Желательно никогда.
Во-первых, для этого следует позаботиться о гигиене. Лицо мы умываем, как минимум дважды в день, да еще и пользуемся специальными очищающими средствами. А грудь? А ведь она тоже подвержена загрязнениям, исходящим от окружающей среды (если, конечно, вы не носите ежедневно водолазку с высоким горлом).
Также причиной раздражения могут стать ваши собственные длинные волосы. Грязь и масло с кончиков волос попадают на грудь – и вот уже в зеркале мы видим нежелательные последствия.
Выход вполне очевиден. Зону декольте нужно чаще мыть. Разумеется, речь не идет о том, чтобы ежедневно намыливать ее и тереть до скрипа. Лучше воспользоваться мягкими, гипоаллергенными средствами без отдушек, применяя их вечером, перед сном.
Еще одна причина возникновения прыщей, связанная с гигиеной – длительное нахождение в потной одежде. Именно поэтому после тренировок нужен душ и обязательное переодевание в все сухое (и лучше чистое). А если вы сильно потеете в обычной обстановке, то желателен душ сразу по приходу с работы. И утренний лучше тоже.
Кроме гигиены можно поменять рацион, отказавшись от жирного и сладкого, заодно скажут спасибо сердце и сосуды. А если вы принимаете гормональные контрацептивы и связываете появление прыщиков с ними,то обратитесь к гинекологу. Врач подскажет замену препаратов, более подходящую вам.
The post Прыщики на груди у женщин: как бороться first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post Экзема: что нужно знать об этом состоянии кожи и как его лечить first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Что такое экзема?
Экзема (или дерматит) — это воспаление кожи. Обычно она развивается в детстве и продолжается во взрослой жизни, но в целом может появляться в любом возрасте. Наиболее распространенным типом экземы является атопическая экзема. Основные симптомы: сухость, пораженные красные области, зуд, утолщение кожи.
Несмотря на то, что экзема сама по себе не является аллергическим заболеванием, есть определенные триггеры, которые усиливают ее проявления. Так, например, люди с экземой должны с осторожностью выбирать мыло, гели для душа и стиральные порошки и взаимодействовать с животными.
Также полезно иметь в виду, что люди с атопической экземой обычно больше склонны к таким состояниям, как астма и поллиноз (сезонный аллергический риноконъюнктивит).
Почему она появляется?
Кожа — самый большой орган нашего организма. Основная ее функция — создание барьера для защиты внутренних органов от повреждений, вызванных вредными веществами, инфекциями и экстремальными температурами.
Кожа состоит из тонкого внешнего слоя, довольно эластичного среднего слоя и жирового слоя на самом глубоком уровне. Каждый слой, в свою очередь, состоит из клеток кожи, воды и жиров, которые помогают поддерживать оптимальное его состояние.
При экземе кожа не содержит жиров и масел, что автоматически делает ее более сухой и менее способной удерживать влагу.
Фото: matt artz / unsplash.com
Не существует одной конкретной причины экземы, однако генетический фактор имеет здесь огромное значение. Так, восемь из десяти детей с экземой обнаруживают, что их родители также имеют это состояние. Исследования показывают, что проблема здесь может быть в недостатке филаггрина — химического вещества, необходимого для поддержания барьерных функций кожи.
Но экзему, и это важно понимать, могут спровоцировать и не имеющие отношения к генетике факторы, среди которых рацион, стресс, лекарственные препараты, загрязнение воздуха, изменение климата, пылевые клещи и пыльца.
Как лечить экзему?
Иногда участки кожи, пораженные атопической экземой, могут инфицироваться. Типичные признаки инфекции — опухание, сильный зуд, появление гноя и высокая температура. Если это случилось, пациенту необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу.
К сожалению, не существует лекарства, которое помогло бы справиться с экземой раз и навсегда. Но, как и в случае со многими другими медицинскими состояниями, экзему можно (и нужно) стабилизировать и корректировать. Во-первых, с помощью увлажняющих средств, которые необходимо использовать каждый день, чтобы предотвратить сухость кожи. Во-вторых, с помощью кортикостероидов и мазей, используемых для уменьшения отечности и покраснения во время вспышек.
Антигистаминные средства также могут использоваться для борьбы с чрезмерным зудом. Однако о том, какой именно препарат вам подходит, следует спросить лечащего врача.
The post Экзема: что нужно знать об этом состоянии кожи и как его лечить first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post 5 способов использования оливкового масла для красоты first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Например, если вам нужно быстро и бюджетно привести в порядок волосы. Или снять макияж так, чтобы кожа осталась напитанной и увлажненной, а не сухой и тусклой, как это иногда бывает, если вы используете продукты с агрессивным составом. Как еще используется оливковое масло, если мы не имеем в виду кулинарию? Ответ — в этом материале.
Уход за волосами
Чтобы превратить сухие волосы в мягкие и, что немаловажно, блестящие, втирайте в них оливковое масло. Лучше всего делать такую маску до мытья головы (оставить на 30 минут), чтобы свести к минимуму риск того, что голова станет похожа на масленичный блин. Впрочем, если вы давно и успешно используете средства для ухода за волосами на основе масел, можно попробовать нанести немного оливкового масла на еще мокрые кончики уже после мытья, чтобы сделать их визуально более здоровыми.
Демакияж
На самом деле, натуральные масла снимают макияж не хуже (а иногда и лучше), чем специальные гидрофильные. Другое дело, что в первом случае вы существенно экономите. Здесь нет ничего сложного: нанесите немного масла на ватный диск, после чего тщательно протрите им лицо, повторив процедуру, если это необходимо. К слову, масло не просто мягко работает с кожей, но ухаживает за бровями и ресницами, что для кого-то может стать приятным бонусом.
Снятие воспалений
Мы любим добавлять оливковое масло в салаты потому, что оно невероятно богато правильными витаминами. Эти витамины, говорят дерматологи, способны помочь решить и проблему воспалений. Нанесите немного масла на поврежденную область, а через несколько минут наслаждайтесь эффектом. К слову, не хуже с воспалениями и шелушениями работает кокосовое масло, так что его тоже имеет смысл взять на заметку.
Красивые ногти
Поскольку оливковое масло содержит витамин Е, оно может ускорить рост ногтей и укрепить ногтевую пластину, что, согласитесь, никогда не бывает лишним. Нанесите масло на ногти и оставьте на 15-20 минут, чтобы получить этот бонус. Повторяйте процедуру раз в неделю — и вы забудете о ломкости раз и навсегда.
Маска для ног
Пяточки как у младенца — то, что обещают нам “умные” носочки для педикюра. Конечно, оливковое масло не отшелушивает кожу, как это делают специальные средства, однако оно отлично увлажняет, так что результат вас (проверено!) приятно удивит. Как действовать: смажьте ногти маслом по примеру крема для ног, а затем наденьте хлопчатобумажные носки, чтобы оно как следует впиталось. Сможете оставить на ночь? Прекрасно. Хотя и 30-40 минут будет достаточно, если вам нужен эффект здесь и сейчас.
The post 5 способов использования оливкового масла для красоты first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>The post 7 способов использования масла чайного дерева first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>Натуральный санитайзер
Смешайте две капли масла чайного дерева и 1 чайную ложку крема для рук, чтобы получить успокаивающий и дезинфицирующий лосьон. “Масло является мощным противомикробным и противовирусным препаратом”, — говорит аюрведист Кристен Ма. Однако разбавление лосьоном — очень важный момент, поскольку масло чайного дерева очень активно, так что может вызвать раздражение и даже сыпь, если вы используете чистую его версию.
Увлажнение кутикулы
Салонный маникюр в домашних условиях? Легко! Соедините в небольшой бутылочке 1 столовую ложку масла жожоба, 1 столовую ложку масла авокадо, 10 капель масла чайного дерева и 10 капель масла лаванды. В результате получится супернатуральное и отлично увлажняющее средство для кутикулы, которое, в дополнение ко всему, защитит ногти от грибковой инфекции.
От боли в горле
Разведите 2-3 капли масла в теплой воде и полощите горло два раза в день. Дело в том, что масло чайного дерева — отличный антисептик, так что если вы только почувствовали дискомфорт в горле, есть шанс, что сильной боли удастся избежать. Важно: в отличие от раствора с пищевой содой, полоскание с маслом чайного дерева нельзя глотать. Конечно, если небольшое его количество случайно попадет в пищевод, ничего страшного не случится — но все-таки будьте осторожны.
Дезинфекция расчесок
А вы знали, что расчески необходимо чистить по крайней мере раз в месяц? Если нет, то теперь точно знаете. Но если для очистки кистей для макияжа вам понадобится специальное средство, то для расчесок идеально подойдет что-нибудь домашнее, например, чистая вода с несколькими каплями масла чайного дерева. Распылите немного жидкости на расческу, протрите ее бумажной салфеткой — вы великолепны!
После укусов насекомых
Нанесите масло чайного дерева непосредственно на место укуса с помощью ватной палочки или кусочка ватного диска, чтобы снять зуд и уменьшить красноту. В случае, если ваша кожа скорее чувствительная, предварительно смочите ватку водой или базовым маслом (подойдет растительное или оливковое), чтобы уменьшить кнцентрацию.
Заживление ран
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у пациентов с инфицированными порезами раны заживают быстрее, если нанести на них небольшое количество чайного масла, опять же, разбавленного любым базовым маслом. Ученые полагают, что это происходит за счет его впечатляющих антисептических свойств, которые устраняют любые потенциально опасные бактерии.
Средство от перхоти
Основной ингредиент масла чайного дерева — terpinen-4-ol, как показывают исследования, помогает облегчить симптомы, связанные с перхотью, псориазом и зудом. Дерматологи советуют сочетать 2-3 капли масла чайного дерева с 2-3 каплями эвкалипта. Разогрейте смесь в руках, после чего вмассируйте ее в кожу головы, а затем оставьте на 30-60 минут для воздействия. По завершении процедуры необходимо тщательно вымыть голову обычным шампунем.
The post 7 способов использования масла чайного дерева first appeared on Медицинский портал Spacehealth.
]]>