Говоря о здоровье женщины, врачи, как правило, выделяют три важные вехи: период до наступления половой зрелости, беременность и менопауза. И последняя…
Что такое бессонница, нам в общих чертах известно — сложности с засыпанием, частые пробуждения в течение ночи и слишком ранний подъем, не…
Цикл сна-бодрствования закодирован глубоко в наших клетках. Каждая из них имеет свой характер активности, который регулирует метаболизм организма…
Вероятно, вам не нужно напоминать это, но мы все-таки напомним. Некачественный сон — это плохо как для физического, так и для психического здоровья.
Как бороться с бессонницей в домашних условиях? Бессонница и другие виды нарушения сна – проблема практически мирового масштаба. Говоря о том, что…
