Десять тысяч шагов — золотой стандарт, когда дело доходит до физической активности. Но всегда ли это будет эффективно? Ученые говорят,…
Чашка кофе с утра — лучший способ окончательно проснуться и настроиться на рабочий лад. А вы согласны? Если да, то…
Зима потихоньку вступает в свои права, так что поклонники зимних видов спорта начинают готовиться к самому горячему для них сезону.…
Женщины с высоким уровнем тестостерона в спорте - правильно ли допускать их к соревнованиям с менее «тестостероновыми» соперницами? Может быть,…
Разумеется, речь не идет о том, чтобы заявиться в спортзал в стельку пьяным, но, скажем, после бутылочки пива, когда со…
Могут ли пропасть месячные из-за занятий спортом? Ответ: да, такое вполне возможно. Правда, под словом спорт в данном случае подразумеваются…
В последнее время нас все чаще агитируют за физическую активность вплоть до самой старости. Исследователи из известных институтов с чистой…
Ученые из Финляндии (University of Jyvaskyla) утверждают, что определенно есть фактор, который вполне мог сыграть роковую роль в помолодении заболеваний…
Исследования показали, что люди, которые дают себе обещания на Новый год, как правило, живут дольше. Но какие это должны быть…
Если уличные тренировки весной, летом и даже поздней осенью не вызывают вопросов, то как быть с зимой? Отвечают фитнес-эксперты.