Десять тысяч шагов — золотой стандарт, когда дело доходит до физической активности. Но всегда ли это будет эффективно? Ученые говорят,…
В этом материале — сразу двадцать два совета, которые помогут вам худеть без диет и каких-либо существенных ограничений. Звучит как…
Потратив на новогодний стол в среднем до 10 000 рублей , россияне употребили примерно 2,5 килограмма еды (или 6 000…
Сначала мы хотим похудеть к Новому году, а спустя десять дней новогодних каникул начинаем худеть к лету. Если вам тоже…
Ежедневное потребление калорий при этой диете составило 800 ккал, а сам рацион состоял исключительно из жидких блюд - супов и…
«Я прошла путь от неспособности подняться с пола без поддержки к участию в марафоне», - улыбается Габриэль
Стресс — то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Другой вопрос, что с минимальными стрессовыми ситуациями, даже если они регулярны,…
Даже если вы не планируете отказываться от алкоголя совсем, перерыв длиной в 30 дней окажет позитивное влияние на ваше здоровье…
По словам ученых, диабет на ранних стадиях можно остановить и никакие сверхусилия для этого не понадобятся. Достаточно лишь сбросить 10…
Безопасная таблетка для похудения действительно существует. Никакой химии, никакого влияния на метаболизм - просто вы проглатываете ее, а в желудке…