Принято считать, что картофель — продукт, которого не должно быть в рационе, если вы хотите похудеть. Но этот подход, предупреждают…
Цветная капуста — настоящий суперфуд, который просто обязан появляться на вашем столе как можно чаще. Не уверены, что сможете есть…
Можно ли бороться с раком капустным листом? «Можно» -, отвечают ученые из онкологического центра в Медицинском центре диаконессы Beth Israel.…
Как еда может иметь отрицательную калорийность? Очень просто. Ведь на пищеварение тоже тратится энергия. И если расход превысит поступление, то…
О пользе овощей сегодня почти слагают легенды. Ученые доказали, что овощи в рационе полезны для сердца и сосудов, зрения, метаболизма…
Катаракта - вовсе не неизбежный спутник старения, утверждают исследователи из Китая и Университета Южной Австралии (UniSA) Эти специалисты собрали данные…
Несмотря на то, что овощи - одна из главнейших составляющих правильного питания, с ними тоже надо знать меру. Но какую…
Первое правило "Клуба авокадо" — всегда мыть авокадо. И особенно это касается кожуры, на которой могут "жить" потенциально опасные бактерии.
Нет сомнений, что крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, полезны для нас. Но насколько?
Можно ли есть картофель на диете? О да. Вы удивитесь, когда узнаете, сколько на самом деле в нем калорий и…