Заболевания

Недосып чреват сердечным приступом

Если вы спите менее 7 часов в сутки ночью, то вам грозят неприятности пострашнее сонливости. Уже неоднократно доказано, что нехватка сна вредит сердцу и увеличивает риск атеросклероза.

На этот раз специалисты из Колорадского университета в Боулдере обнаружили, что недосыпающие люди имеют в крови пониженные уровни микроРНК, которые в норме должны подавлять воспаление в сосудах — однако недостаток сна разрушает эту функцию.

Кстати, критической цифрой оказались все те же самые 7 (иногда 8) часов сна.

Почему спать надо именно столько ученые до сих пор не знают. Предположительно, это связано с сохранением важной генетической информации или уровней ключевых физиологических регуляторов.

Теперь ученые пытаются выяснить, можно ли вернуть микроРНК в норму, если наладить сон, или в наших силах лишь не усугублять ситуацию.

Понравилась публикация?

Поставь ей оценку - кликай на звезды!

Рейтинг статьи / 5. Голосов:

Аватар
Об авторе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *